Aromaterapie proti bolesti
Bolest dokáže pořádně zkomplikovat život – ať už jde o hlavu, záda, klouby či zuby. Vplíží se do našich dní a ubírá nám energii i radost. Nemusíme ale vždy sahat po lécích – aromaterapie nabízí podpůrný způsob, jak se s ní můžete zkusit vypořádat. Vydejte se s námi do světa esenciálních olejů a zjistěte, jak vám mohou pomoci ulevit od nejčastějších typů bolesti.
Foto: Pixabay – aromaterapií proti bolesti
Jak éterické oleje působí proti bolesti
Esenciální (éterické) oleje jsou vysoce koncentrované přírodní látky, které se používají při bolestech díky svým účinkům na tělo i psychiku. Před aplikací je vždy nutné je naředit nosným olejem (mandlovým, olivovým či meruňkovým).
Aromaterapie na různé druhy bolesti
Masážní olej proti bolesti břicha
Bolesti břicha jsou často spojeny s trávicími problémy, nadýmáním či nevolností. Objevují se z ničeho nic a naprosto nás vyřadí z provozu. Co nám může pomoci uklidnit podrážděný žaludek? Například éterický olej z anýzu výrazně podporuje trávení. Anýzový olej je vhodný na masáž břicha či do koupele (a je velmi účinný i ve spojení s fenyklem a nevadí ani malým dětem). Římané z anýzu kdysi připravovali kořeněný koláč (předchůdce voňavých svatebních koláčů), který napomáhal trávení.
Další účinnou bylinkou je máta peprná, která se po staletí používala právě jako lék při zažívacích bolestech. Éterický olej z máty peprné podporuje trávení, uvolňuje křeče a zmírňuje nepohodlí. Stačí vždy namíchat pár kapek s nosným olejem a provést jemnou masáž břicha.
Éterické oleje na bolesti hlavy a migrény
Bolest hlavy je nepříjemná, pulzuje a brání nám myslet. Bolest hlavy často pramení ze stresu, napětí či nedostatku spánku. První pomocí může být čistý levandulový éterický olej, který pomáhá uvolnit bolesti hlavy a je podporou i při migrénách (levandule je skvělá i na menstruační bolesti – masírujte břicho a dolní část zad). Víte, že se levandule v době morových ran spalovala jako dezinfekce u nemocných?
Vyzkoušet můžete také éterický olej z máty peprné (potřete spánky a zátylek), eukalyptový éterický olej (mimochodem – australští domorodci eukalyptus dosud považují za všestranný lék) či rozmarýnový éterický olej, který podporuje koncentraci (větvičku rozmarýnu si nosili ve starověkém Římě studenti ke zkouškám pro bystrou mysl). U rozmarýnu si však dejte pozor – nesmí ho používat děti mladší šesti let, těhotné ženy a lidé s vysokým tlakem. Pro rychlou úlevu můžete tyto oleje inhalovat nebo je v nosném oleji použít na spánky.
První pomoc při bolesti v krku
Bolest v krku je obvykle první známkou nachlazení či angíny. Při nachlazení či angíně pomáhá bergamotový éterický olej smíchaný s citronovým olejem – díky svým antibakteriálním vlastnostem jsou proti bolesti v krku opravdu silnými spojenci. Na bolest v krku může pomoci i tymiánový éterický olej, který posiluje obranyschopnost organismu. Připojíme vám k tomu i malou zajímavost - název Thymus je odvozený z řeckého slova thymon neboli odvaha. A římští vojáci si připravovali koupele s tymiánem, aby si dodali sílu. Oleje můžete inhalovat nebo si z nich můžete připravit masážní směs k potírání krku.
Další inspiraci najdete v článku 6 esenciálních olejů proti nachlazení.
Oleje na bolesti kloubů a svalů
Znáte ten pocit, kdy vás bolí každé pohnutí? Bolesti kloubů jsou úporné, ale i s nimi se dá bojovat pomocí éterických olejů. Na ztuhlé a bolestivé klouby je skvělý jalovcový olej s rozmarýnovým olejem. Na Balkánském poloostrově se jalovec kdysi používal i na léčbu tyfu, cholery a úplavice. Smíchejte tyto oleje s nosným olejem a postižené místo jemně masírujte.
Aromaterapie při bolestech uší
Záněty v uších můžou být velmi bolestivé. Zkuste si namíchat směs éterických olejů, kterou si potřete okolí uší (nekapejte do ucha): do 20 ml rostlinného oleje nakapejte 4 kapky levandulového oleje, 4 kapky tea-tree oleje a 2 kapky heřmánkového oleje. Antiseptický čajovník a heřmánek dokáže mírnit zánět a někdo k tomu přidává i hřebíčkový éterický olej, který lidé používají k tlumení bolesti. Čajovník patří mezi silice s nejširší škálou působení, ve 2. světové válce patřil olej z čajovníku dokonce do povinné výbavy vojáků, kteří bojovali v tropech.
Geránium bourbon a úleva od bolesti zad
Bolest zad může být způsobena stresem, jednostranným pohybem či špatným držením těla. Někdy nás bolest zad i doslova zastaví. Geraniová silice (někdy se jí také říká růžová geránie) je na bolesti zad opravdovým pomocníkem. Ve spojení s majoránkou a levandulí dokáže s bolestmi zad pěkně zabojovat. Geránium bourbon se používá jako pomoc na napětí ve svalech a může tak přinést úlevu od bolesti. Nejkvalitnější silice pochází z ostrova Bourbon v Indickém oceánu.
Hřebíčkový olej na bolest zubů
Když bolí zub, všechno ostatní jde stranou. Hřebíčkový éterický olej může být skvělý jako první pomoc při bolestech zubů – jeho analgetické účinky jsou pověstné. Hřebíček v 19. století dokonce proslavil ostrov Zanzibar, kde se místo kokosových ořechů začal ve velkém pěstovat právě hřebíčkovec. Dodnes je Zanzibar největším světovým dodavatelem hřebíčku. Na bolesti zubů může pomoci i mátový olej a heřmánkový olej.
Proč vyzkoušet aromaterapii při bolestech
Bolest je signálem těla, že není něco v pořádku. Ignorovat ji není vhodné, ale také ji nemusíme trpět. Aromaterapie proti bolesti nabízí přirozenou cestu, jak zmírnit nepříjemné stavy a přinést tělu i mysli klid. Při správném používání vám éterické oleje mohou pomoci od bolesti a podpořit celkovou harmonii.
Pokud bolest přetrvává, vždy je vhodné konzultovat stav s lékařem.
Více o bolesti a dalších neduzích se můžete dočíst v knize Praktická aromaterapie od Zbyňka Šedivého a Barbory Novákové, ze které při tvorbě článku čerpáme i my.