Esenciální oleje pro děti na rýmu
Když dítě trápí rýma, dokáže to potrápit celou rodinu. Každý rodič zná ucpaný nos, neklidný spánek a neustálé smrkání. Naštěstí existují i přírodní způsoby, jak dětem ulevit. Jedním z nich je aromaterapie.
Foto: Copilot – Esenciální oleje pro děti na rýmu
Vůně éterických olejů mohou pomoci uvolnit dýchací cesty, zklidnit podráždění a přinést úlevu při nachlazení. Je ale dobré vědět, které oleje jsou pro děti vhodné a jak je bezpečně použít.
Bezpečnost především: jak používat esenciální oleje u dětí
Nezapomeňte, že dětská pokožka i dýchací cesty jsou mnohem citlivější než u dospělých. Proto je důležité držet se několika základních pravidel, aby byla aromaterapie nejen účinná, ale hlavně bezpečná:
– Nikdy nepoužívejte neředěné oleje přímo na kůži dítěte.
– Na aromaterapii u dětí stačí jen krátká doba – 10 až 15 minut v dobře větrané místnosti.
– U kojenců do 3 měsíců se aromaterapie nedoporučuje vůbec.
– Používejte pouze ověřené, 100% přírodní esenciální oleje bez syntetických příměsí.
Nejlepší esenciální oleje pro děti při rýmě a nachlazení
Ne každý olej, který dobře funguje u dospělých, je vhodný také pro malé děti. Vybrali jsme pro vás ty nejšetrnější, které mohou pomoci uvolnit dýchání, zmírnit ucpaný nos a zároveň zklidnit mysl.
Eucalyptus radiata – jemný pomocník při rýmě
Eukalyptový olej je při nachlazení již takovou klasikou. Nejšetrnější volbou pro děti je Eucalyptus radiata, který pomáhá uvolnit dýchací cesty a je vhodný i pro děti od 6 měsíců (pozor, pouze k inhalaci, ne na kůži). Stačí použít 2–3 kapky v dětském pokoji před spaním nebo při potížích s dýcháním.
Levandule lékařská – klidný spánek
Levandule je královna mezi dětskými oleji. Má jemnou květinovou vůni, pomáhá uklidnit, uvolnit napětí a zlepšit spánek, což je při nachlazení k nezaplacení. Můžete ji použít i při večerní koupeli. Dejte do vody pár kapek smíchaných s nosným olejem a vytvoříte si s dítětem voňavý rituál před spaním.
Ravensara – podpora imunity i dýchání
Ravensara je méně známý, ale velmi účinný olej při nachlazení a zahlenění. Pomáhá uvolnit hleny a posiluje dýchací systém. Ravensaru můžete používat i spolu s levandulí. Vznikne tak příjemná, jemně léčivá vůně, která dětem usnadní dýchání.
Tymián linalool – jemný, ale účinný
Tymiánový olej je obecně považovaný za silný olejíček. Varianta linalool je však výjimkou. Je mírnější, vhodná i pro děti od 2 let a pomáhá při nachlazení, zahlenění i oslabené imunitě. Skvěle doplní směs s eukalyptem nebo levandulí.
Jak esenciální oleje bezpečně použít
Nejbezpečnějším způsobem použití aromaterapie u dětí je nakapat 2–3 kapky zvoleného oleje do aromalampy či difuzéru (můžete se podívat na náš článek Jak vybrat správnou keramickou aromalampu). Stačí nechat vonět max. 15 minut, ideálně před spaním. Dalším možností je aromatický obklad nebo kapesník (1 kapka oleje na kapesník a nechat dítě jemně a zlehka inhalovat). Variantou je i příprava masážní směsi (ale až pro děti od 2 let) – nakapete 1 kapku levandule a 1 kapku eukalyptu radiata do 10 ml rostlinného nosného oleje a jemně dítěti potřete hrudníček či chodidla. Pozor! Nikdy nekapejte oleje dítěti přímo do nosu, uší nebo na obličej.
Kdy aromaterapii raději vynechat
- Pokud má dítě horečku, astma nebo alergii na rostliny.
- U kojence mladšího 3 měsíců.
- Jestliže se stav zhoršuje nebo rýma přechází v zánět.
Aromaterapie je sice přírodní a jemná pomoc, ale nikdy nenahrazuje lékařskou péči.
Aromaterapií k volnému nosíku
Esenciální oleje mohou být pro děti doplňkem při nachlazení. Jemná vůně eukalyptu, levandule nebo ravensary dokáže pomoci uvolnit nos, zlepšit dýchání a přinést klidné spaní. A pokud se budete držet osvědčených pravidel bezpečného použití, stane se aromaterapie vaším spolehlivým spojencem v zimních měsících.
Pokud vás téma více zajímá, můžete navštívit tyto stránky:
- Johns Hopkins Medicine – Are Essential Oils Safe for Children?
- Volant Aroma – Essential oils for children
- Immortella – Essential oils for babies & children
Jak používat éterické a vonné oleje u dospělých najdete v našem minulém článku.
Pro další inspiraci nás sledujte zde nebo na našem Facebooku a Instagramu.