Aromaterapie

Jde o nejdostupnější způsob relaxace. Stačí si pořídit aromalampu a pár vonných olejíčků a během několika minut si jimi můžete provonět svůj domov nebo si je přidat do koupele. Dělali to již staří Egypťané a Řekové, protože věděli, jaké blahodárné účinky má aromaterapie na lidský organismus. Nebojte se je následovat.
Jakou vůni si vyberete, je na Vás. Měla by vám nejen vonět, ale také z části léčit to, co Vás trápí nejvíc. Některé vůně umí tišit bolest,  zmírňují nervozitu, jiné bojují s vysokým či nízkým krevním tlakem. Mohou také zklidňovat, podporovat koncentraci nebo naopak aktivovat.